INILAH SEKARUNG MANFAAT BUAH PISANG SELAIN UNTUK MENINGKATKAN KECERDASAN

INILAH SEKARUNG MANFAAT BUAH PISANG SELAIN UNTUK MENINGKATKAN KECERDASAN

INILAH SEKARUNG MANFAAT BUAH PISANG SELAIN UNTUK MENINGKATKAN KECERDASANINILAH SEKARUNG MANFAAT BUAH PISANG SELAIN UNTUK MENINGKATKAN KECERDASAN

Mungkin Buah Pisang bagi kita adalah buah yang tidak spesial dan biasa saja, namun tahukah anda bahwa buah pisang adalah buah yang cukup fenomenal dan sempat menghebohkan para turis asing ketika mereka datang ke Indonesia.

hmm.. kira-kira ada apa ya?

Ceritanya, para wisatawan asing tersebut rupanya cukup terkejut melihat buah pisang yang langka dan harganya selangit alias amat mahal di negaranya, yaitu Eropa dan terutama di Timur tengah itu, di Indonesia ternyata mereka jumpai buah pisang malah digunakan sebagai pakan monyet di beberapa tempat wisata. 😀

Entah apa kiranya yang mereka rasakan, mungkin mereka mulai berpikir dan agak yakin bahwa mereka adalah benar benar homo sapien keturunan bangsa kera setelah melihat fenomena ini. hehe..

Kiranya cukup sekian dulu acara sopan santunnya ya.. 🙂

Baiklah pembaca mari kita kembali ke bahasan yang sesuai dengan judulnya..

Manfaat dan Khasiat Mengagumkan Buah Pisang Bagi Kesehatan

Di negara tropis seperti Indonesia, buah pisang bisa kita dapatkan dengan mudah dan harganya pun cukup terjangkau, namun sekalipun tergolong buah yang “agak murahan”, bukan berarti kandungan gizi dan khasiatnya tidak banyak.

Bahkan khasiat dari kandungan buah pisang sangatlah berlimpah dan mengagumkan, tentunya lagi lagi kita harus bersyukur kepada Sang Pencipta Alam Semesta, yang dengan kemurahan dan KuasaNYA, kita bisa mendapatkan buah yang lezat dan berkhasiat hebat ini dengan mudah dan murah. 😉

Kandungan Buah Pisang

Sebuah Penelitian terbaru mengatakan bahwa pisang bisa mencegah dan membantu beberapa masalah pada kesehatan kita.

* Satu buah pisang berukuran 9 inci mengandung 602 mg potasium dan 140 Kalori.

* Masih ada juga kandungan 2 gram protein dan 4 gram serat.

Jika dibandingkan dengan kandungan gizi dari sebuah apel,

Buah Pisang

Sungguh menakjubkan sekali, satu buah pisang memiliki :

* Kandungan protein 4 kali lipat lebih banyak,
* 2 kali lipat karbohidrat lebih banyak
* 3 kali lipat fosfor lebih banyak, dan
* 5 kali lipat Vitamin A
* 5 kali lipat zat besi lebih banyak dibanding satu buah apel.

Jika ada kata bijak kesehatan yang mengatakan bahwa mengkonsumsi satu buah pisang sekali sehari akan dapat menjauhkan kita dari dokter, sepertinya hal itu tidaklah berlebihan.

Nah pembaca, pada sesi bahasan selanjutnya marilah kita lihat bersama secara lebih mendetail mengenai manfaat dan khasiat hebat apalagi yang akan di tunjukkan oleh si buah tropis nan manis berbentuk bulat memanjang ini.

Khasiat dan Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

1. Buah Pisang Sebagai Sumber Energi

Hal ini dikarenakan buah pisang mengandung tiga gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa.

Trio gula alami sebagai Zat Sumber Energi tersebut berpadu dengan serat yang dimiliki buah pisang, sebagai pelancar pencernaan, akan memberikan kita energi yang cukup berlimpah dan berkelanjutan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi dua buah pisang sudah cukup memberikan energi untuk beraktivitas berat selama 90 menit.

Sedangkan efek yang bisa langsung kita rasakan adalah enak dan kenyang. 😉

Rekomendasi :

10 Manfaat Lain Garam Dapur yang Jarang Ketahui | Info Sipaijo.

2. Meredakan Depresi dan Stress

Buah Pisang memiliki kandungan tryptophan, sejenis protein yang oleh tubuh diubah menjadi serotonin. Serotonin inilah yang membuat pikiran kita lebih rileks, serotonin mampu meningkatkan mood dan membuat perasaan kita lebih bahagia.

Penelitian juga membuktikan bahwa banyak orang merasakan pikiran dan kondisi kejiwaannya menjadi lebih baik setelah mengkonsumsi buah pisang.

3. Pisang Berkhasiat Memulihkan PMS

PMS (premenstrual syndrome) atau sindrom pra haid adalah kombinasi gejala fisik dan kejiwaan yang berkaitan dengan siklus menstruasi wanita.

Gejala ini seringkali dirasakan sebagai pusing, depresi dan perasaan sensitif yang berlebihan.

Vitamin B6 dalam pisang telah terbukti bisa mengatur kadar gula dalam darah yang mempengaruhi mood anda.

4. Mencegah Anemia.

Anemia atau yang biasa disebut sebagai kurang darah bisa diatasi dengan memakan buah pisang.

Hal ini dikarenakan kandungan zat besi dalam buah pisang dapat merangsang pembentukan haemoglobin atau sel darah merah.

Ketika jumlah hemoglobin mengalami peningkatan, secara alami kondisi anemia tersebut juga akan berkurang.

5. Memaksimalkan Kerja Otak

Manfaat kali ini adalah yang paling disukai oleh semua orang, karena bisa memicu kemaksimalan kerja otak.

Kandungan zat potasium dalam buah pisang akan merangsang otak lebih peka dan juga waspada.

Sebuah lembaga riset mengatakan bahwa terjadi peningkatan fokus alias konsentrasi setelah melihat 200 anak mengerjakan soal ujian dengan lebih baik

 

Sumber: https://bugscode.id/uber-resmi-angkat-bos-baru-dara-khosrowshahi/